Het kan soms raar lopen. Al enige tijd heb ik een blogje half af klaar staan over lymfe en ontgiften in de maand februari. Op dit onderwerp kwam ik ooit al zoekend terecht – en surfen op het web is bijna net zoiets als vrij associëren: je begint ergens, en eindigt vervolgens héél ergens anders en dan weet je niet meer waar je ook al weer begon. Daarom kwam het blogje ook maar niet af: het had geen kop en geen staart. Nu wel.

De uitslag van de thermografie kwam deze week al binnen, sneller dan verwacht. Een uitgebreid document, inclusief de anamnese en alle foto’s die van mijn bovenlijf zijn gemaakt. Er wordt bevestigd wat ik eigenlijk al wist. Ik ben gezond 🙂

Op de warmtefoto’s heb ik blauwe borsten met groene vlekken, en dat is goed. Rood/oranje wijst op mogelijke problemen, en die heb ik dus niet op de plaatsen waarvoor ik dit onderzoek wilde. Ook mijn handen wilde ik graag gescand hebben. Ik heb er regelmatig last van, pijnscheuten. Ik was benieuwd of er iets artrose- of artritis-achtigs uit dit onderzoek zou komen, maar nee.

De triggerpoints in nek en schouders

Lymfeklieren bij de sleutelbeenderen lijken verstopt

Hoogstwaarschijnlijk is de pijn in mijn handen een uitstralingsprobleem vanuit de nek of schouders. En ja: daar zit het soms niet helemaal lekker, en daar toonden zich ook oranje vlekken.  Triggerpoints. Ik ken ze, evenals mijn fysio in NL die me hier af en toe mee hielp door middel van dry-needling. Een soort acupunctuur wat werkt op diepe spierknopen. Vervelende behandeling, maar oh zo effectief.

Daarnaast vlamden er wat roodoranje vlekken op bij de lymfeklieren in oksel en hals: ‘appear lymph congestion related’ aldus het rapport. Een verstopping dus, en oh ja: daar wilde ik eerder al iets over schrijven!

Het lymfesysteem is het grootste circulatiesysteem in je lichaam. Het bestaat uit een netwerk van lymfevaten, -klieren en -organen (thymusklier, milt, appendix en amandelen) waardoor een heldere vloeistof (lymfe) loopt. Het systeem draineert gifstoffen en een teveel aan vloeistoffen van je lichaam. Je kan je lymfesysteem vergelijken met het afvoersysteem in je huis. Ontstaat er ergens een verstopping in een afvoerbuis, dan zit je al snel met een verstopte gootsteen waarin het water blijft staat en vuil en microben zich ophopen. Hetzelfde gebeurt er wanneer je lymfesysteem niet goed functioneert. (Bron: kruidigleven.be)

En dat kan makkelijk gebeuren, immers: het lymfesysteem heeft geen pomp, zoals je bloedsomloop (je hart). Om je lymfe goed te laten circuleren moet je zelf dus als pomp fungeren. Diep ademhalen, veel bewegen. Een extra boost geeft ook droogborstelen. Ik doe dat al regelmatig omdat ik het heerlijk vind voor mijn huid, maar nu heb ik een extra reden om óók rond de sleutelbeenderen en in de oksels te borstelen.

Daarnaast kunnen kruiden de lymfestroom stimuleren. Met name kleefkruid schijnt hier heel geschikt voor te zijn. En laat dat nu net welig tieren aan de randen van onze tuin… ik zal het niet langer vervloeken en op de composthoop gooien, maar er dankbaar een gezonde thee van trekken!

En ja, zo kwam ik dus al surfend via mammografie, thermografie, lymfe en kruiden óók op een site terecht waar ‘bouncen op de bellicon’ werd aangeprezen om het lymfestelsel in beweging te krijgen. Een minitrampoline. Een onderzoek aan de KU in Leuven heeft uitgewezen dat lymfevloeistof twee keer zo snel stroomt na ‘bouncen’ als wanneer er gewoon gewandeld wordt.

Omdat vanwege onze gemiddelde plafondhoogte van 1.80 m binnen bouncen geen optie is om mijn verstopte lymfeklieren weer te laten doorstromen, zul je snappen dat we onze tuinplannen aan het aanpassen zijn 😀